Bir kadının hayatındaki en dönüştürücü deneyimlerden biri, doğum yapmaktır. Hem fiziksel hem de duygusal olarak büyük bir değişim sürecine girer. Doğum sonrası, anneler çoğunlukla bebeklerinin ihtiyaçlarına odaklanırken, kendi bedenleri ve ruh sağlıkları çoğu zaman ikinci planda kalır. Ancak, doğum sonrası vücut değişimleri ve bu süreçte kendine zaman ayırmanın önemi, annelerin sadece fiziksel sağlığını değil, aynı zamanda ruhsal iyilik hallerini de doğrudan etkiler. Peki, yeni anneler doğum sonrası vücutlarını nasıl kabul edebilir ve kendilerine nasıl zaman ayırabilir?